Limpieza fit: quema calorias al limpiar

Que no te da el tiempo, que está lloviendo, que estas cansada ¡Ya no hay excusas! Incorpora estos ejercicios en tu rutina de limpieza para que mates dos pájaros de un tiro y mientras dejas la casa impecable, también bajas esos kilitos de más. Quemar calorías al limpiar nunca había sido tan fácil.

Hacer ejercicio limpiando casa I

Mejor forma de quemar calorías al limpiar tu casa

Hacer ejercicio mientras limpias es una de mejores formas de mantenerte en forma de una manera barata. A continuación te damos los mejores consejos para quemar calorías al limpiar.

Hacer ejercicio mientras limpias

  • Barrer la casa al limpiar es una de las tareas con las que más calorías puedes llegar a perder. Si te mueves mucho al barrer el suelo tonificas la parte superior e inferior del cuerpo. Además si lo haces varias veces por semana puedes llegar a quemar una gran cantidad de calorías.
  • Si necesitas limpiar cristales o zonas que estén en superficies altas, puedes llegar a hacer varias repeticiones para forzar tu cuerpo a coger esa postura durante varias veces. De esta forma tus cristales estarán relucientes y tu estarás en forma al quemar calorías al limpiar.
  • El cubo de la fregona puede funcionarte como peso. Al desplazarlo de un lugar a otro puedes llegar a fortalecer los brazos y la espalda. Si quieres quemar más calorías a limpiar puedes hacer levantar el cubo en un ángulo de 90º y hacer varias repeticiones.
  • Si tienes una escalera al limpiarla puedes llegar a tonificar mucho el cuerpo. Quemar calorías al limpiar la escalera es sencillo, sube y baja escaleras para dejar reluciente la escalera mientras te pones en forma. También si quieres trabajar más puedes subir y bajar las escaleras de dos en dos.

Hacer ejercicio limpiando II

Ahora, si prefieres ir con tranquilidad al gimnasio, salir a correr o simplemente aprovechar mejor tu tiempo deja que nosotros nos encarguemos de la limpieza. En un día con el equipo de Limpiezas Express lograremos hacer una limpieza a fondo de tu casa. Solicita tu presupuesto de limpieza integral de casas o pisos y nos contactaremos contigo enseguida.

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2018-09-12T11:01:25+00:00febrero 19th, 2018|Trucos express de limpieza y productos, Uncategorized|