Seguro has entrado corriendo para saber si se puede adelgazar limpiando. Lamento desilusionarte, pero la verdad es que pasar la aspiradora, lavar platos o barrer no adelgaza; un día de limpieza no es igual a un día de gimnasio. Entendemos que limpiar adelgaza.
Adelgazar limpiando y otros mitos sobre la pérdida de peso
Además de explicarte por qué no adelgazarás limpiando la casa, descubrirás otros mitos acerca de la pérdida de peso.
Comer después de las 8
Es falso que cenar mucho antes de acostarte engorda, vamos a ver, si te pones en plan “gordo” y te comes una hamburguesa, pizza o fritos, lo más seguro es que subas de peso. Prepárate un plato sano, a base de verduras y proteína, no deberías preocuparte por tu peso.
También es cierto que comer y acostarte no es lo más adecuado, lo ideal es que comas algo ligero. Prueba con un vaso de leche y un trozo de tableta de chocolate (mientas más puro, mejor).
Dejar de comer
1, 2, 3, autodestrucción, de las peores cosas que puedes hacer es dejar de comer. En primer lugar porque lo único que vas a conseguir es ponerte enfermo, ya que toda la energía que necesitas en tu día a día viene de los diferentes alimentos que consumes, así que si no quieres pasar un mal rato come.
Si dejas de comer, tu cuerpo ralentizará el metabolismo y esto provocará que, en la próxima comida, tu cuerpo intente almacenar toda la energía (hidratos) en los depósitos de grasa. Intenta mantener el metabolismo activo comiendo 4 o 5 veces al día para evitar esto.
La faja y el remedio casero
Yo sé, por más que digas que no, que alguna vez habrás intentado bajar de peso tomando cualquier cosa que te ha recomendado un familiar o amigo, que las gotas de limón, que el té verde, que el batido de «no sé qué» y demás consejos de la abuela. Desde ya te digo que algunas cosas pueden ayudar a que tu organismo funcione mejor, pero no conseguirás bajar de peso sólo con ello.
Aunque algunos remedios caseros puedan contribuir a que puedas bajar de peso, acompañado con toda una serie de cambios en tu forma de vivir (ejercicio, alimentación, vida sana) debes tener mucho cuidado con lo que tomas, en ocasiones comprarás lo que primero se te ocurra y esto puede derivar en un problema para tu salud. Para que esto no ocurra consulta con un especialista.
Me volveré vegetariano
Si te gusta el plan de cambiar y te sientes identificado con esta tendencia es perfecto que lo hagas, pero si lo estás haciendo sólo por adelgazar lo cierto es que es un gran error, como comentamos arriba, puedes comer de todo, pero lo que debes hacer es equilibrar tu alimentación, una hamburguesa diaria no es la mejor opción como tampoco lo es solo comer lechuga y conejo.
Equilibra tus proteínas, carbohidratos y verduras y perderás esos kilos que tanto deseas. Recuerda que cuando tienes un problema de sobrepeso lo mejor es que busques una ayuda profesional.
Voy a adelgazar limpiando
Un mito muy común en amas y amos de casa; finalizamos la limpieza y terminas agotado después de un día de labores de limpieza. ¿Crees que reemplaza una actividad física como el deporte? ¡Te equivocas! La limpieza, aunque es una tarea activa, no sustituye una rutina de ejercicios. Incluso optimizando tu tiempo con agilizar la limpieza del hogar.
No hace falta que vayas al gimnasio, sal a correr un poco, haz unas sentadillas o juega al pádel. Este tipo de actividad física, hecha con constancia, te dará resultados.
Ahora que ya sabes que adelgazar limpiando es más complicado y que no comer, los remedios caseros, ni limpiar la casa van a hacer que pierdas peso mágicamente, actívate y empieza a hacer otras cosas, por eso, y para que ahorres tiempo y salgas a hacer ejercicio, sea cual sea, deja la limpieza de tu hogar en manos de profesionales de limpieza de pisos en toda España, en un solo día dejarán todo impecable, tú sólo preocúpate por aprovechar tu tiempo que nosotros nos encargamos de limpiar hasta el último rincón. Calcula tu precio en nuestro calculador online de limpiezas a fondo de pisos y casas y no te arrepentirás.