Nada supera el lujo de meterse en la cama cuando tienes ropa de cama agradable, limpia y fresca. Pero con nuestro estilo de vida ajetreado, a veces puede ser difícil encontrar el tiempo para darse este lujo. Por otro lado, es importante lavar la ropa de cama con regularidad, pero ¿con qué frecuencia debes lavarla?
La respuesta corta es que depende. Por ejemplo, las sábanas deben lavarse con más frecuencia que las almohadas y los edredones. Tu estilo de vida también tendrá un efecto sobre la frecuencia con la que debes lavar la ropa de cama. Si permites mascotas en tu cama o comes sobre ella, deberás lavar la ropa de cama con más frecuencia. Si tienes alergias, es posible que también debas lavar la ropa de cama más asiduamente. Sin embargo, si usas protectores, es posible que no necesites lavar partes de la ropa de cama con mucha frecuencia. Hay muchos factores, pero debes saber cómo y cuándo limpiar el colchón, esto es vital por razones de higiene.
Desafortunadamente, tu ropa de cama no permanece limpia por mucho tiempo y terminas albergando a todo tipo de invitados no deseados en la cama contigo, muchos de ellos tampoco puedes verlos. Piensa en la suciedad, el sudor, los aceites corporales, las células de la piel y los ácaros del polvo. Todos se acumulan. Los ácaros del polvo son tan pequeños que no son visibles a simple vista. Se alimentan de células muertas de la piel, pero no pican. Sin embargo, pueden provocar reacciones alérgicas. Aquí te contamos cómo y cuándo limpiar el colchón y la ropa de coma de forma efectiva.
La forma y la frecuencia de lavar la ropa de cama varía para cada persona y para cada tipo de ropa de cama. Sin embargo, existen algunos ideales básicos a los que intentar ceñirse:
1. Cambia tus sábanas cada semana
Aunque una encuesta realizada por la National Sleep Foundation en 2012 encontró que el 91% de las personas cambian sus sábanas cada dos semanas, esto no es suficiente. Las sábanas deben cambiarse y lavarse una vez a la semana, aunque otros factores pueden afectar esto.
Como el tiempo puede ser un problema cuando intentas cambiar tus sábanas cada semana, asegúrate de tener varios juegos. De esa manera, cuando cambies la ropa de cama, no tendrás que esperar a que se laven y sequen las que se han quitado.
Al lavar las sábanas, asegúrate de lavar al menos 60 ° C. Lavar a temperaturas más bajas eliminará la suciedad, pero no matará los patógenos. Solo le darás un baño a los ácaros del polvo a temperaturas más bajas. Secar la ropa de cama a la luz del sol también es una buena idea, si puedes, ya que la luz ultravioleta ayuda a matar los microorganismos.
Sin embargo, siempre asegúrate de revisar las instrucciones de cuidado en la etiqueta antes de lavarlo, ya que puede haber precauciones que debes tener en cuenta.
2. Lava tus edredones dos veces al año
Los edredones deben lavarse al menos dos veces al año. Sin embargo, verifica que tu edredón sea lavable a máquina y la capacidad del tambor de tu lavadora antes de lavar el edredón en casa. Este podría ser un elemento para llevar a una lavandería o tintorería.
Otro factor es asegurarse de secar el edredón lo más rápido posible. Esto es especialmente importante si tienen un relleno de fibra natural, ya que retienen la humedad y pueden volverse malolientes si se dejan húmedas.
3. Lava tus almohadas cada tres meses
Al igual que los edredones, las almohadas deben lavarse al menos dos veces al año. Sin embargo, como hasta un tercio del peso de la almohada puede estar compuesto por piel muerta, insectos, ácaros del polvo y más, un lavado más regular puede ser beneficioso. De hecho, una almohada promedio sin lavar puede contener dieciséis especies de hongos. Por lo tanto, lavarse cada tres meses es una buena idea. También puede ser una buena idea elegir almohadas hipoalergénicas que mejorarán enormemente la higiene.
Asegúrate de lavar tus almohadas a una temperatura mínima de 60 ° C y, al igual que los edredones, sécalas rápida y completamente.
4. Lava los protectores del colchón cada dos meses
Los protectores de colchón ayudan a prolongar la vida útil de tu colchón y, por lo tanto, también deben cuidarse. Se recomienda lavar un protector de colchón cada dos meses. Aunque es posible que debas lavarlo con más frecuencia si se producen derrames o si permites mascotas en la cama.
5. Limpia tu colchón cada dos meses
Dependiendo del relleno de tu colchón, es posible que puedas limpiarlo con la aspiradora. Sin embargo, asegúrate de consultar la guía de cuidados del fabricante para tu colchón. Solo asegúrate de usar un accesorio de tapicería y usa la configuración de succión más baja. Si las instrucciones de cuidado de tu colchón lo permiten, aspira cada dos meses. También puedes limpiar el marco de tu cama.
No obstante, con la limpieza recomendada del fabricante te aseguras que limpiarás el colchón pero puede que no elimines todos los ácaros y bacterias que se quedan entre algodones. En ese caso, contratar a profesionales de la limpieza de colchones y textiles es la mejor opción para asegurarte de eliminar cualquier resto de microorganismo existente. también tienes aquí donde hacer tu presupuesto gratis de limpieza de colchones.
Sin embargo, ten en cuenta que, independientemente de la limpieza, recomendamos cambiar tu colchón cada ocho años. Descubre también cómo mantener tu dormitorio libre de suciedad para complementar el cuidado de tu colchón.
Higiene de la ropa de cama entre lavados
Si no puedes encontrar tiempo para cambiar y lavar la ropa de cama con la frecuencia que deseas, existen formas de ayudar a mantener las sábanas limpias entre lavados, como:
- No permitir mascotas en la cama.
- Ducharse antes de acostarse.
- No ponerse lociones antes de acostarse.
- Desmaquillarse y lavarse la cara antes de acostarse.
- No comas ni bebas en la cama.
Sin embargo, como decíamos anteriormente, aunque esto no matará los gérmenes ni los ácaros del polvo, ayudará a mantener la ropa de cama limpia entre lavados.
En resumen, para una limpieza óptima, debes lavar las sábanas una vez a la semana, o al menos cada dos semanas; protectores de colchón cada dos meses; almohadas cada tres meses; y edredones un par de veces al año.
Normalmente la limpieza del colchón resulta más difícil que la del resto de elementos, o al menos, puede que no se limpie correctamente permitiendo a los ácaros y bacterias permanecer en el lugar. En Limpiezas Express llevamos realizando este tipo de servicios de limpieza y mantenimiento de inmuebles desde el 2006 y contamos con una tasa de efectividad en lo que hacemos de las más altas del sector. Contamos con los mejores productos y maquinaria para textiles idóneas para este tipo de casos. Nuestros clientes nos avalan.
Si no quieres estar pendiente de cuándo limpiar el colchón o no cuentas con lo necesario para hacerlo, clica en el siguiente botón y solicita un presupuesto gratuito para la limpieza de colchones y textiles cerca de ti. ¡Déjalo en manos de los expertos y despreocúpate de la correcta limpieza de tus textiles! Lo hacemos por ti.