Limpiar la casa es, sin duda, una de esas actividades cotidianas a las que ya estás acostumbrado. Al ser algo que realizas de forma continua, sabemos que llegas a hacerlo de forma automática sin prestarle atención a muchas de las cosas que nos rodean. Esto puede generar alguna lesión si no se realiza de forma correcta.

cosas que no debes hacer mientras estás limpiando

5 cosas que no debes hacer mientras limpias

  • Intentar limpiar toda la casa tú solo en un día

No aspires a limpiar todos los rincones de tu hogar en un sólo día. Es mucho mejor dividir esta tarea en proyectos más pequeños. Por ejemplo, dedica un día a organizar tu ropa, otro a limpiar los baños, otro a limpiar la cocina y así para el resto de los espacios. Conoce cómo organizar y planificar la limpieza del hogar para que cada espacio luzca impecable.
Al simplificar la limpieza en diferentes partes, distribuyes mejor el trabajo en las diferentes áreas de tu casa.  Además, tu espalda agradecerá que de vez en cuando descanses.

  • Levantar cosas pesadas de forma incorrecta

Regla de oro: cuando levantes algo pesado, usa la fuerza de tus piernas y no la de tu espalda. Colócate frente al objeto, agáchate y levanta el peso haciendo el esfuerzo con las piernas. Otra de las recomendaciones básicas es la de evitar girar cuando estés levantando el peso, esto puede dañar gravemente tu espalda. Guarda los objetos pesados a la altura de tu cintura y no del suelo para que no tengas que doblarte y poner peso adicional a tu espalda.

  • No dobles demasiado la espalda al limpiar

Intenta evitar movimientos bruscos o muy incómodos cuando limpies. Podrías dañar tus músculos, ligamentos e incluso tus discos y articulaciones. Si haces demasiado uso de tu espalda corres el riesgo de tener lesiones.

cosas que no debes hacer mientras limpias

  • Limpiar las ventanas en un día muy caluroso

Limpiar las ventanas en un día soleado es en realidad una buena idea. Las manchas pueden verse fácilmente, lo cual te permite saber con seguridad donde debes enfocarte. Sin embargo, si la temperatura es demasiado elevada, el producto de limpieza se secará demasiado pronto, y dejará manchas y rayas visibles en el cristal.

  • No utilizar el producto de limpieza adecuado

¡La seguridad es lo primero! La mayoría de los productos de limpieza para el hogar contienen ciertos elementos químicos que pueden ser perjudiciales. Mientras que algunas personas pueden experimentar síntomas de inmediato (los humos de productos de limpieza que contienen amoníaco pueden causar molestias respiratorias u oculares en cuestión de segundos), otras pueden verse afectadas posteriormente (el impacto químico ocasionado por productos que contienen cloro puede tener consecuencias después de un tiempo). Utiliza guantes de goma e incluso una mascarilla si es necesario. Tener una casa limpia es importante, ¡pero también lo es tu salud!

Cuida de tu salud a la hora de limpiar tu casa teniendo en cuenta estos consejos.

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